N’oubliez pas que le psy de votre ami.e ne sera pas forcément celui qui vous conviendra… Voici les clés pour trouver le vôtre !
Clé n°1 Vérifiez son sérieux
- Comment s’est-il formé ? Une formation longue et reconnue par la FF2P (Fédération française de Psychothérapie et de Psychanalyse) est un gage de sérieux.
- Est-il supervisé ? Sa pratique est encadrée et questionnée par un professionnel plus expérimenté. C’est essentiel !
- A-t-il suivi une longue thérapie personnelle ? C’est le gage d’une capacité à accompagner à la juste distance ces patients sans risque de confusion entre vos difficultés et les siennes.
Clé n°2 Découvrez sa personnalité
- Parcourez son site Internet et sentez si vous êtes touché.e par les mots qu’il ou elle emploie par la présentation formelle de son site.
- Sa photo vous inspire-t-elle confiance ?
Clé n°3 Vérifiez que le courant passe bien entre vous
- Contactez-le par téléphone et sentez si le ton et les mots employés vous inspirent confiance.
- Rencontrez-le en chair et en os pour un premier RDV dans son cabinet et autorisez-vous à poser des questions.
- Si au bout de quelques séances vous n’êtes pas convaincu.e par son accompagnement, parlez-lui-en ! Poser des mots sur ce qui ne vous convient pas est soulageant et peut relancer la dynamique. Si ce n’est pas le cas, dites-lui simplement.
Marie-Laure Fléchelles 